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提升視力的方法

更新時間:2024-12-31 08:52:21

視力不佳的原因有近視、遠視、散光、用眼過度、眼部炎癥等,根據病癥對癥治療。

1. 近視:

長時間近距離用眼,如長時間看手機、電腦等電子設備,以及不良的讀寫姿勢等易引發(fā)近視??赏ㄟ^佩戴合適度數(shù)的近視眼鏡矯正視力,也可選擇角膜塑形鏡控制近視發(fā)展。日常多進行戶外運動,眺望遠處。

2. 遠視:

多因眼球發(fā)育滯后,眼軸較短導致。兒童遠視若度數(shù)較高,可能影響視力發(fā)育,需及時配鏡矯正。還可通過一些視覺訓練,如穿珠子、描圖等,鍛煉眼部肌肉。

3. 散光:

通常是角膜或晶狀體表面彎曲度不一致引起。散光會導致視物模糊、重影等。輕度散光一般無需特殊處理,中高度散光需佩戴散光眼鏡矯正,也可考慮手術矯正。

4. 用眼過度:

長期熬夜、長時間用眼不休息等會使眼睛疲勞。要合理安排用眼時間,定時休息,做眼保健操,緩解眼疲勞。

5. 眼部炎癥:

細菌、病毒感染等可引發(fā)眼部炎癥,如結膜炎、角膜炎等。需根據病因使用相應的眼藥水或藥膏治療,保持眼部清潔。

保持良好的生活習慣,保證充足睡眠,飲食均衡,多吃富含維生素的食物,定期進行眼部檢查。

審編醫(yī)生
韓明磊眼科 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院

主治疾病:視網膜母細胞瘤,早產兒視網膜病變,家族性滲出性視網...詳情>

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