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適當(dāng)?shù)氖址ò茨δ軌虼龠M(jìn)乳腺管的通暢，幫助淤積的乳汁排出。當(dāng)女性回奶時(shí)，乳汁分泌減少但可能仍有部分乳汁殘留在乳腺管內(nèi)，形成硬塊。通過輕柔地按摩，可以對(duì)乳腺組織產(chǎn)生一定的刺激，促使乳腺管擴(kuò)張，讓殘留的乳汁更順利地流出，從而緩解硬塊帶來的不適，降低因乳汁淤積引發(fā)乳腺炎等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。比如，一些女性在回奶初期，硬塊較小且沒有出現(xiàn)明顯的紅腫熱痛等炎癥表現(xiàn)時(shí)，通過正確的按摩手法，硬塊會(huì)逐漸變軟、消散。
不過在按摩時(shí)要注意方式方法。應(yīng)洗凈雙手，保持手部清潔溫暖，避免手上的細(xì)菌感染乳房。按摩力度要適中，過于用力可能會(huì)損傷乳腺組織，加重不適；力度過輕又可能達(dá)不到疏通的效果。可以從乳房的外側(cè)向乳頭方向輕輕按摩，以促進(jìn)乳汁向乳頭聚集并排出。
如果回奶硬塊已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的紅腫、疼痛、發(fā)熱等炎癥癥狀，或者伴有全身發(fā)熱等情況，此時(shí)不建議自行用手揉。因?yàn)樵谘装Y狀態(tài)下，按摩可能會(huì)導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散，加重病情。這種情況下，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
按摩前要確保手部清潔，按摩力度適中，若硬塊伴有炎癥表現(xiàn)應(yīng)停止按摩并及時(shí)就醫(yī)。
