女人肩胛骨酸痛的原因有肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、膽囊疾病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。
1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)、過(guò)度勞累等，使肩胛骨周圍肌肉疲勞受損。如長(zhǎng)期伏案工作，肌肉持續(xù)緊張。應(yīng)定時(shí)休息，活動(dòng)肩部和頸部，進(jìn)行拉伸放松，也可熱敷緩解。
2.頸椎病：頸椎退變、椎間盤突出等壓迫神經(jīng)，可引起肩胛骨區(qū)域放射性疼痛。頸部受外傷、長(zhǎng)期低頭等易引發(fā)。需改善不良姿勢(shì)，進(jìn)行頸部康復(fù)鍛煉，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。
3.肩周炎：肩部軟組織退變、外傷等導(dǎo)致肩周炎，炎癥刺激引發(fā)肩胛骨酸痛。肩部活動(dòng)受限，疼痛逐漸加重。應(yīng)加強(qiáng)肩部功能鍛煉，遵醫(yī)囑用藥、理療。
4.膽囊疾?。耗懩已?、膽結(jié)石等，疼痛可放射至右肩部及肩胛骨處。多因飲食不規(guī)律、高脂飲食等引起。需調(diào)整飲食，及時(shí)就醫(yī)診治膽囊疾病。
5.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：自身免疫性疾病，累及關(guān)節(jié)及周圍組織，導(dǎo)致肩胛骨酸痛。常伴關(guān)節(jié)腫脹、畸形。需注意保暖，遵醫(yī)囑抗風(fēng)濕治療。
日常要保持良好姿勢(shì)，適度鍛煉，飲食規(guī)律，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。
