皮膚不光滑的原因有皮膚干燥缺水、角質(zhì)層過厚、油脂分泌異常、缺乏維生素、內(nèi)分泌失調(diào)等。
1.皮膚干燥缺水：皮膚水分流失快，外界環(huán)境干燥、頻繁洗臉等都可能導(dǎo)致。皮膚缺乏水分會變得粗糙?？墒褂帽褡o膚品，定期敷保濕面膜，多喝水補充身體水分。
2.角質(zhì)層過厚：皮膚新陳代謝產(chǎn)生的老化角質(zhì)堆積，若不及時清理，會使皮膚觸感粗糙。適度去角質(zhì)能改善，比如每周使用1-2次去角質(zhì)產(chǎn)品，但敏感肌要謹(jǐn)慎。
3.油脂分泌異常：皮脂腺分泌過多或過少油脂都會影響皮膚狀態(tài)。過多會導(dǎo)致毛孔堵塞，過少則皮膚易干燥。保持皮膚清潔，選擇適合自己膚質(zhì)的護膚品調(diào)節(jié)。
4.缺乏維生素：維生素A、B、C、E等對皮膚健康重要，缺乏會影響皮膚正常代謝。多吃富含維生素的食物，如水果、蔬菜等。
5.內(nèi)分泌失調(diào)：生活不規(guī)律、壓力大等易引起內(nèi)分泌失調(diào)，進而影響皮膚。保持規(guī)律作息，減輕壓力。
要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，注意皮膚護理，飲食均衡。
