胳膊總是發(fā)涼可能是血液循環(huán)不暢、保暖不足、頸椎病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、雷諾氏綜合征等原因?qū)е隆?/p>
1.血液循環(huán)不暢：人體血液循環(huán)不佳時(shí)，胳膊部位的血液供應(yīng)減少，導(dǎo)致熱量傳遞不足，從而出現(xiàn)發(fā)涼的情況。比如長期保持一個(gè)姿勢，會(huì)壓迫血管，影響血液循環(huán)?？蛇m當(dāng)活動(dòng)胳膊，進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.保暖不足：當(dāng)胳膊長時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中，或者衣物單薄，不能有效保暖，就容易發(fā)涼。應(yīng)根據(jù)天氣及時(shí)增添衣物，避免胳膊直接暴露在冷空氣中。
3.頸椎?。侯i椎發(fā)生病變后，可能會(huì)壓迫神經(jīng)和血管，影響胳膊的血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，引發(fā)胳膊發(fā)涼。可通過頸椎牽引、物理治療等改善癥狀。
4.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：這是一種自身免疫性疾病，會(huì)侵犯關(guān)節(jié)和周圍組織，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，還可能出現(xiàn)胳膊發(fā)涼的癥狀。需遵醫(yī)囑進(jìn)行抗風(fēng)濕治療。
5.雷諾氏綜合征：這是一種少見的血管功能障礙性疾病，在受到寒冷刺激等情況下，肢端小動(dòng)脈痙攣，導(dǎo)致胳膊發(fā)涼。應(yīng)注意保暖，避免情緒激動(dòng)等誘發(fā)因素。
平時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣，適度運(yùn)動(dòng)，避免長時(shí)間處于寒冷潮濕環(huán)境。
