睡醒后眼睛疼的原因有用眼過(guò)度、眼部感染、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、眼壓升高、過(guò)敏反應(yīng)等。
1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、熬夜等，會(huì)使眼睛疲勞，睡醒后易疼。應(yīng)控制用眼時(shí)間，定時(shí)休息，向遠(yuǎn)處眺望，做眼保健操，緩解眼疲勞。
2.眼部感染：細(xì)菌、病毒等感染引發(fā)結(jié)膜炎、角膜炎等炎癥，睡醒時(shí)炎癥刺激導(dǎo)致疼痛。需保持眼部清潔，避免揉眼，遵醫(yī)囑使用抗生素或抗病毒眼藥水治療。
3.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：趴著睡或長(zhǎng)時(shí)間壓迫眼睛，會(huì)影響眼部血液循環(huán)，引起疼痛。應(yīng)調(diào)整睡眠姿勢(shì)，選擇合適的枕頭和床墊，保證睡眠時(shí)眼部舒適。
4.眼壓升高：青光眼等疾病可使眼壓升高，睡醒后出現(xiàn)眼疼。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行眼壓檢查，按醫(yī)生建議使用降眼壓藥物或手術(shù)治療。
5.過(guò)敏反應(yīng)：接觸過(guò)敏原，如花粉、塵螨等，引發(fā)眼部過(guò)敏，睡醒后眼疼。要遠(yuǎn)離過(guò)敏原，使用抗過(guò)敏眼藥水緩解癥狀。
保證充足睡眠，注意眼部衛(wèi)生，定期檢查眼睛。
