指甲有橫紋并且凹凸不平可能是由營養(yǎng)不良、真菌感染、外傷、化學(xué)刺激、系統(tǒng)性疾病等原因造成的。
1.營養(yǎng)不良：指甲的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、礦物質(zhì)等。缺乏這些營養(yǎng)成分會影響指甲的正常生長，導(dǎo)致橫紋和凹凸不平。日常應(yīng)注意飲食均衡，多攝入富含維生素A、B、C、E以及鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)素的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅(jiān)果、肉類等。
2.真菌感染：皮膚癬菌等真菌感染指甲可引起甲癬，導(dǎo)致指甲形態(tài)改變。真菌在指甲內(nèi)生長繁殖，破壞指甲結(jié)構(gòu)。保持手部清潔干燥，避免與他人共用指甲剪、毛巾等物品，可遵醫(yī)囑使用抗真菌藥物治療。
3.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷后，甲床受損，在指甲生長過程中就可能出現(xiàn)橫紋和凹凸不平。應(yīng)注意保護(hù)指甲，避免再次受傷，隨著指甲的生長，受損部分會逐漸被替換。
4.化學(xué)刺激：頻繁接觸洗滌劑、消毒劑、染發(fā)劑等化學(xué)物質(zhì)，會損傷指甲，使其變得脆弱、出現(xiàn)橫紋和凹凸不平。盡量減少直接接觸化學(xué)物質(zhì)的機(jī)會，如需接觸，可佩戴手套。
5.系統(tǒng)性疾病：某些系統(tǒng)性疾病，如銀屑病、扁平苔蘚等，可能會累及指甲，引起指甲病變。積極治療原發(fā)疾病，控制病情發(fā)展，指甲的癥狀也可能會隨之改善。
應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持指甲清潔，避免過度修剪指甲。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
