不吃東西胃也脹常見病因有消化不良、胃腸動力不足、胃部疾病、精神因素、飲食不規(guī)律等。
1.消化不良：
進食過多不易消化食物、胃腸功能紊亂等可致。食物在胃內(nèi)停留時間長，發(fā)酵產(chǎn)氣，引起胃脹?？缮偈扯嗖?，吃清淡易消化食物，適當(dāng)運動促進消化。
2.胃腸動力不足：
缺乏運動、年齡增長等使胃腸蠕動減慢，胃排空延遲，氣體積聚。應(yīng)增加運動量，如散步、慢跑，也可腹部按摩促進胃腸蠕動。
3.胃部疾病：
胃炎、胃潰瘍等，胃黏膜受損，影響消化功能，導(dǎo)致胃脹。需就醫(yī)檢查，按醫(yī)囑治療，注意飲食規(guī)律。
4.精神因素：
長期精神緊張、焦慮等，影響胃腸神經(jīng)調(diào)節(jié)，引發(fā)胃脹。要保持心情舒暢，通過聽音樂、旅游等緩解壓力。
5.飲食不規(guī)律：
暴飲暴食、過度節(jié)食等打亂胃腸消化節(jié)律。應(yīng)養(yǎng)成定時定量進食習(xí)慣。
如果經(jīng)常出現(xiàn)不吃東西胃也脹的情況，應(yīng)及時就醫(yī)進行檢查和治療。日常注意避免吃易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥等，戒煙限酒，規(guī)律作息。
