通常新生兒寶寶睡眠少的原因有環(huán)境因素、喂養(yǎng)不當(dāng)、缺乏安全感、身體不適、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等。
1.環(huán)境因素：
新生兒對(duì)睡眠環(huán)境要求較高，若環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適宜等，都會(huì)影響其睡眠。比如環(huán)境溫度過高，寶寶易出汗煩躁；光線強(qiáng)會(huì)刺激寶寶眼睛。應(yīng)保持室內(nèi)安靜、光線柔和，溫度控制在24-26℃，濕度50%-60%。
2.喂養(yǎng)不當(dāng)：
喂養(yǎng)不足或過量都可能導(dǎo)致寶寶睡眠少。喂養(yǎng)不足，寶寶易饑餓醒來；喂養(yǎng)過量，可能會(huì)引起腹脹、吐奶等不適。要按需喂養(yǎng)，觀察寶寶吃奶表現(xiàn)和大小便情況，合理調(diào)整喂奶量和間隔時(shí)間。
3.缺乏安全感：
新生兒離開母體后，對(duì)外界環(huán)境陌生，容易缺乏安全感。包裹不當(dāng)、缺少父母陪伴等都可能讓寶寶不安?？墒褂萌彳浀陌粚殞毎?，讓其感覺像在子宮內(nèi)一樣，增加陪伴和安撫。
4.身體不適：
如尿布濕了、皮膚瘙癢、腸絞痛等。濕尿布會(huì)讓寶寶不舒服，皮膚問題會(huì)使寶寶瘙癢難受，腸絞痛多在傍晚發(fā)作，寶寶會(huì)哭鬧不安。要及時(shí)更換尿布，保持皮膚清潔干燥，可通過按摩、拍嗝等緩解腸絞痛。
5.神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：
新生兒神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，大腦皮質(zhì)興奮性較高，容易受到外界刺激而興奮，導(dǎo)致睡眠少。隨著寶寶月齡增長，神經(jīng)系統(tǒng)逐漸發(fā)育完善，睡眠情況會(huì)有所改善。
要密切觀察寶寶狀態(tài)，若睡眠少且伴有精神差、發(fā)熱、嘔吐等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
