每天頭暈常見原因有睡眠不足、低血壓、貧血、頸椎病、耳部疾病等。
1.睡眠不足：長時間睡眠不足或睡眠質量差，大腦得不到充分休息，會引起頭暈?？赡苁巧钭飨⒉灰?guī)律、精神壓力大等導致。保證充足的睡眠時間，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免刺激性活動。
2.低血壓：血壓過低時，腦部供血不足易引發(fā)頭暈。常見于體質虛弱、營養(yǎng)不良等人群。平時要注意加強營養(yǎng)，適當增加鹽分攝入，避免突然改變體位。
3.貧血：紅細胞數(shù)量減少或功能異常，導致氧氣輸送不足，引起頭暈?？赡芘c營養(yǎng)不良、失血過多等有關。多吃富含鐵、維生素等食物，必要時遵醫(yī)囑治療。
4.頸椎?。侯i椎病變壓迫血管和神經，影響腦部供血，產生頭暈。長期低頭、頸部姿勢不良等是誘因。要保持正確姿勢，進行頸部鍛煉。
5.耳部疾?。喝缍Y、梅尼埃病等，會干擾人體平衡感，導致頭暈。需及時就醫(yī)，進行針對性治療。
避免過度勞累，定期體檢，出現(xiàn)頭暈癥狀持續(xù)不緩解應及時就診。
