嗓子干疼常見病因有上火、用嗓過度、環(huán)境干燥、咽喉疾病、過敏等。
1.上火：
因食用過多辛辣、油膩食物，或熬夜、情緒波動(dòng)大等導(dǎo)致體內(nèi)火氣旺盛，引發(fā)嗓子干疼?？啥嗪人?，多吃清熱降火的食物，如苦瓜、綠豆等，規(guī)律作息。
2.用嗓過度：
長時(shí)間講話、唱歌等，使咽喉部負(fù)擔(dān)過重，引起干疼。應(yīng)盡量減少用嗓時(shí)間，讓嗓子得到充分休息，可適當(dāng)含潤喉糖。
3.環(huán)境干燥：
身處干燥、粉塵多或有刺激性氣體的環(huán)境中，咽喉黏膜水分流失，導(dǎo)致干疼?？墒褂眉訚衿髟黾涌諝鉂穸?，佩戴口罩防護(hù)。
4.咽喉疾?。?/p>
如咽炎、扁桃體炎等，炎癥刺激咽喉，產(chǎn)生干疼癥狀。需就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物治療，日常注意口腔衛(wèi)生。
5.過敏：
接觸過敏原，如花粉、塵螨等，引發(fā)咽喉過敏反應(yīng)，出現(xiàn)干疼。應(yīng)避免接觸過敏原，必要時(shí)服用抗過敏藥物。
保持良好生活習(xí)慣，飲食清淡，適度鍛煉，增強(qiáng)免疫力。
