屁股老是抽筋一樣的疼可能是久坐、腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征、坐骨神經(jīng)炎、臀部外傷等。
1.久坐：長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)使臀部肌肉持續(xù)緊張，局部血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致肌肉痙攣，引起疼痛。應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)，伸展臀部和下肢肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤的退變、損傷等可導(dǎo)致髓核突出，壓迫神經(jīng)根，引起臀部放射性疼痛，類似抽筋?？赏ㄟ^臥床休息、牽引、物理治療等緩解。
3.梨狀肌綜合征：梨狀肌因勞損、外傷等原因發(fā)生損傷、炎癥，壓迫坐骨神經(jīng)，引發(fā)臀部疼痛。需減少活動(dòng)，進(jìn)行熱敷、按摩等。
4.坐骨神經(jīng)炎：感染、中毒等因素可引起坐骨神經(jīng)炎癥，導(dǎo)致臀部疼痛。可使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，配合康復(fù)訓(xùn)練。
5.臀部外傷：臀部受到撞擊、摔倒等外傷，可能損傷肌肉、骨骼等，引起疼痛。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，根據(jù)損傷情況治療。
避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，注意保暖，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量。
