血壓值140mmHg處于臨界范圍，不算特別高，但需要關(guān)注。
正常血壓范圍通常是收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg。當(dāng)收縮壓處于140mmHg時(shí)，已達(dá)到高血壓的臨界值，即收縮壓在140-159mmHg之間屬于高血壓一級(jí)。血壓的形成與心臟的泵血功能、血管的彈性以及外周血管阻力等多種因素有關(guān)。當(dāng)心臟收縮時(shí)，將血液泵入動(dòng)脈，此時(shí)動(dòng)脈內(nèi)的壓力升高，形成收縮壓。如果長期處于精神緊張、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活方式下，可能會(huì)導(dǎo)致血管收縮功能異常、血管壁增厚、彈性降低等，進(jìn)而使血壓升高。
對(duì)于部分人群，偶爾一次測量收縮壓為140mmHg，可能是由于情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、飲酒等臨時(shí)性因素引起的。在這種情況下，身體會(huì)通過自身的調(diào)節(jié)機(jī)制，使血壓恢復(fù)到正常范圍。比如，當(dāng)人情緒平復(fù)后，交感神經(jīng)興奮性降低，血管擴(kuò)張，血壓就會(huì)隨之下降。
如果多次測量收縮壓都在140mmHg左右，就需要引起重視了。長期處于這個(gè)血壓水平，會(huì)增加心臟、大腦、腎臟等重要器官的負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)心腦血管疾病，如冠心病、腦卒中等。
在日常生活中，要保持健康的生活方式。合理飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入；適量運(yùn)動(dòng)，控制體重；戒煙限酒；保持心理平衡，避免精神緊張和情緒激動(dòng)。定期測量血壓，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓異常并采取相應(yīng)措施。
