乳腺結(jié)節(jié)一般能適量喝豆?jié){。
豆?jié){富含植物蛋白、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)人體有諸多益處。對(duì)于乳腺結(jié)節(jié)患者而言,豆?jié){中的大豆異黃酮是一種植物雌激素,它具有雙向調(diào)節(jié)人體雌激素的作用。當(dāng)人體內(nèi)雌激素水平較低時(shí),大豆異黃酮可以發(fā)揮弱雌激素活性,適當(dāng)補(bǔ)充雌激素;當(dāng)人體內(nèi)雌激素水平較高時(shí),它又能與雌激素受體結(jié)合,降低雌激素的活性,從而有助于維持體內(nèi)雌激素的平衡,對(duì)乳腺結(jié)節(jié)病情一般不會(huì)產(chǎn)生不良影響。
乳腺結(jié)節(jié)患者在飲食上,建議多吃新鮮的蔬菜、水果,如蘋果、菠菜等,這些食物富含維生素和膳食纖維,有助于身體健康。同時(shí),可適當(dāng)攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如瘦肉、魚(yú)類等。應(yīng)避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等,也要減少高脂肪、高糖食物的攝入,如油炸食品、蛋糕等。
保持飲食均衡,規(guī)律作息,避免熬夜和過(guò)度勞累,定期進(jìn)行乳腺檢查,關(guān)注結(jié)節(jié)變化。