通常維生素AD和維生素D的主要區(qū)別在于來源、功能、作用、適應(yīng)疾病、人群需求等。
1.來源：維生素AD則主要來自動物性食物，如肝臟、蛋黃等。而維生素D主要來自陽光照射人體皮膚時合成，也可通過動物性食物如魚類、蛋黃等攝入。
2.功能：維生素AD則具有多種功能，如促進(jìn)視力、細(xì)胞分化、免疫調(diào)節(jié)等。維生素D主要調(diào)節(jié)和維持鈣和磷的平衡，有助于骨骼的健康發(fā)育和維持正常的鈣磷代謝。
3.作用：維生素AD除了與維生素D有類似的促進(jìn)鈣的吸收和利用的作用外，還能參與光敏視覺、影響生長和維護(hù)皮膚和黏膜組織的健康。維生素D的主要作用是促進(jìn)鈣和磷的吸收與利用，維護(hù)骨骼健康和免疫功能。
4.適應(yīng)疾?。壕S生素AD缺乏可以導(dǎo)致夜盲癥、皮膚問題等。維生素D缺乏癥可導(dǎo)致佝僂病、骨質(zhì)疏松等疾病。在預(yù)防和治療相關(guān)疾病時，補充維生素D和維生素AD的適用范圍也不同。
5.人群需求：維生素AD則是動物性食物的重要營養(yǎng)素，素食者、肝臟疾病患者等人群需要特別注意。維生素D主要與陽光接觸有關(guān)，因此缺乏陽光照射的人群，如老年人、室內(nèi)工作者等，需要額外補充維生素D。
需要注意，維生素AD和維生素D和在一定程度上互相影響，因此在攝入時應(yīng)根據(jù)個體情況和醫(yī)生建議合理搭配使用，避免過量或不足。同時，過量攝入維生素AD或維生素D可能會引發(fā)中毒反應(yīng)，應(yīng)注意適量攝入。
