月經(jīng)期間喝茶，其影響因人而異。對(duì)于部分女性來(lái)說(shuō)，適量飲用淡茶可能并無(wú)大礙，不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生明顯不良影響。然而，對(duì)于一些較為敏感的女性，或者大量飲用濃茶，可能會(huì)帶來(lái)一些問(wèn)題。
茶葉中含有一定量的咖啡因和鞣酸?？Х纫蚩赡軙?huì)刺激神經(jīng)和心血管系統(tǒng)，導(dǎo)致興奮作用，這在月經(jīng)期間可能會(huì)加重?zé)┰辍⒔箲]等不適情緒。鞣酸則有可能與食物中的鐵元素結(jié)合，影響鐵的吸收，而月經(jīng)期間女性身體正處于失血狀態(tài)，需要足夠的鐵來(lái)補(bǔ)充造血功能，長(zhǎng)期如此可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血等問(wèn)題。
此外，不同的茶種類(lèi)也可能有不同的影響。比如綠茶性偏寒，對(duì)于本身就體質(zhì)虛寒、容易痛經(jīng)的女性，可能會(huì)加重痛經(jīng)癥狀；而紅茶性溫，相對(duì)溫和一些，但也不能過(guò)量飲用。
