女性第一次性生活太痛進不去可通過放松身心、使用潤滑劑、緩慢進行、充分溝通緩解。
1. 放松身心：出現(xiàn)這種情況，可能是由于女性的陰道口較緊，導致陰莖難以進入。在性生活前，盡量保持放松的狀態(tài)，可以通過深呼吸、冥想等方式來緩解緊張情緒。
2. 使用潤滑劑：可能是由于女性的陰道黏膜干燥，缺乏足夠的潤滑劑，使得性交過程中產生摩擦和疼痛。如果陰道黏膜干燥，可以使用水溶性潤滑劑來增加潤滑度，減少摩擦和疼痛。
3. 慢慢來：女性的緊張情緒和焦慮也可能加重疼痛感。不要急于求成，可以逐漸增加陰莖的插入深度，讓女性的身體逐漸適應。
4. 溝通：與伴侶進行充分的溝通，了解彼此的需求和感受，共同尋找解決問題的方法。
需要注意的是，如果女性在性生活中持續(xù)出現(xiàn)疼痛和不適，建議及時就醫(yī)檢查，以排除潛在的健康問題。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)也是預防性生活問題的重要措施。
