感冒初愈后，身體需要適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)來幫助恢復(fù)。
可以選擇一些富含維生素C的食物，如柑橘類水果、草莓、獼猴桃等，維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。
可以適量攝入高蛋白食物，如雞肉、魚肉、豆腐等，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長的重要物質(zhì)。
可以選擇一些含有豐富微量元素和礦物質(zhì)的食物，如堅果、綠葉蔬菜等，這些營養(yǎng)素有助于身體的正常運(yùn)作和恢復(fù)。
避免過度勞累，保持良好的生活習(xí)慣，以促進(jìn)健康的恢復(fù)。
