快生了便秘可以通過調(diào)整飲食、適當運動、補充水分、使用開塞露、遵醫(yī)囑用藥等方法治療。
1. 調(diào)整飲食：快生了便秘時，增加富含膳食纖維食物攝入很關(guān)鍵。多吃蔬菜如菠菜、芹菜，水果如蘋果、香蕉，粗糧如玉米、燕麥等。這些食物中的膳食纖維能吸收水分，增加糞便體積，促進腸道蠕動，使糞便更容易排出體外，從而緩解便秘癥狀。
2. 適當運動：適當進行慢走、孕婦瑜伽等運動，能促進腸道蠕動?？焐鷷r身體較為特殊，適度運動可刺激腸道肌肉收縮，加快糞便在腸道內(nèi)的移動速度，有助于改善便秘情況，且對后續(xù)分娩也有一定幫助。
3. 補充水分：保證充足水分攝入，每天多喝溫開水。水分可軟化糞便，使其更容易排出?？焐松眢w代謝變化，充足水分能維持腸道正常的生理功能，防止糞便干結(jié)，進而緩解便秘問題。
4. 使用開塞露：在醫(yī)生指導下使用開塞露。開塞露主要成分是甘油或山梨醇，能潤滑腸道、刺激腸壁，引起排便反射。快生了腸道蠕動減慢，開塞露可直接作用于腸道，快速促進糞便排出，緩解便秘帶來的不適。
5. 遵醫(yī)囑用藥：可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒。這些藥物能調(diào)節(jié)腸道功能，增加糞便含水量，促進腸道蠕動，幫助快生了的孕婦改善便秘狀況，且安全性相對較高。
快生了出現(xiàn)便秘情況，除采取上述治療方法外，日常要養(yǎng)成良好排便習慣，每天定時排便，即便沒有便意也可在馬桶上稍坐片刻，培養(yǎng)排便反射。同時，保持輕松心態(tài)，避免因臨近生產(chǎn)過度緊張，因為精神因素也可能影響腸道功能，加重便秘。
