孕37周要注意產(chǎn)檢、胎動、飲食、休息、緊急情況應(yīng)對等。
1. 產(chǎn)檢：此時(shí)產(chǎn)檢頻率通常變?yōu)槊恐芤淮危柽M(jìn)行常規(guī)檢查如測量血壓、體重、宮高、腹圍、胎心監(jiān)護(hù)等，還要通過超聲檢查了解胎兒大小、胎位、羊水情況等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常并處理。
2. 胎動：密切關(guān)注胎動情況，胎動是反映胎兒在宮內(nèi)安危的重要指標(biāo)。正常胎動每小時(shí)3-5次，12小時(shí)不少于10次。若胎動出現(xiàn)明顯增多或減少，可能提示胎兒缺氧，應(yīng)立即就醫(yī)。
3. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，控制鹽分和糖分?jǐn)z入，避免胎兒過大影響順產(chǎn)。
4. 休息：保證充足睡眠，每天至少8小時(shí)，采取左側(cè)臥位，可減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，增加胎盤血流量。避免長時(shí)間站立或行走，防止下肢水腫和疲勞。
5. 緊急情況應(yīng)對：了解分娩征兆，如見紅、破水、規(guī)律宮縮等。一旦出現(xiàn)破水，應(yīng)立即平躺并墊高臀部，防止臍帶脫垂，盡快送往醫(yī)院；出現(xiàn)規(guī)律宮縮且間隔時(shí)間逐漸縮短、疼痛加劇，也需及時(shí)就醫(yī)。
孕37周已接近預(yù)產(chǎn)期，要時(shí)刻關(guān)注自身和胎兒情況。日常保持良好生活習(xí)慣，適度活動但不過度勞累。準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，隨時(shí)做好迎接新生命的準(zhǔn)備。若出現(xiàn)任何異常情況，務(wù)必及時(shí)前往醫(yī)院，遵循醫(yī)生指導(dǎo)，確保母嬰安全。
