打噴嚏尿失禁可通過盆底肌鍛煉、膀胱訓(xùn)練、藥物治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方法進(jìn)行治療。
1. 盆底肌鍛煉：對于打噴嚏尿失禁患者，盆底肌鍛煉能增強(qiáng)盆底肌肉力量，提升尿道阻力，從而減少尿液不自主流出。具體做法是收縮肛門、陰道等盆底肌肉，每次收縮持續(xù) 5 秒，然后放松 5 秒，重復(fù)進(jìn)行，每天 3 組，每組 10 - 15 次。長期堅(jiān)持可改善癥狀。
2. 膀胱訓(xùn)練：通過規(guī)律的排尿訓(xùn)練，能幫助打噴嚏尿失禁患者提高膀胱的儲(chǔ)尿能力和控制能力。逐漸延長排尿間隔時(shí)間，比如從每 1 - 2 小時(shí)排尿一次，慢慢延長到每 3 - 4 小時(shí)排尿一次，同時(shí)抑制尿急感，增強(qiáng)膀胱對尿液的容納能力。
3. 藥物治療：遵醫(yī)囑用藥度洛西汀腸溶片、米多君片、托特羅定緩釋膠囊，這些藥物可作用于神經(jīng)系統(tǒng)或膀胱平滑肌，度洛西汀能增強(qiáng)尿道括約肌收縮力，米多君可增加尿道阻力，托特羅定能抑制膀胱逼尿肌收縮，從而緩解打噴嚏時(shí)的尿失禁癥狀。
4. 生活方式調(diào)整：打噴嚏尿失禁患者調(diào)整生活方式很重要。避免攝入過多咖啡因和酒精，因其會(huì)刺激膀胱；控制體重，肥胖會(huì)增加腹部壓力加重癥狀；避免劇烈運(yùn)動(dòng)和頻繁彎腰等增加腹壓動(dòng)作，減少打噴嚏時(shí)腹壓突然升高導(dǎo)致的尿失禁情況。
5. 手術(shù)治療：對于保守治療效果不佳的打噴嚏尿失禁患者，手術(shù)治療可有效改善癥狀。如尿道中段吊帶術(shù)，通過植入吊帶支撐尿道，增加尿道阻力，從而防止打噴嚏時(shí)尿液漏出，提高患者生活質(zhì)量。
日常要注意保持良好心態(tài)，不要因疾病產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)。定期到醫(yī)院復(fù)查，以便醫(yī)生了解治療效果并及時(shí)調(diào)整治療方案。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，防止泌尿系統(tǒng)感染。適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體機(jī)能。
