懷孕18周要注意產(chǎn)檢、胎動、飲食、休息、情緒調(diào)節(jié)等。
1. 產(chǎn)檢：懷孕18周左右一般需要進行唐篩檢查，通過抽取孕婦血清，檢測母體血清中甲型胎兒蛋白、絨毛促性腺激素和游離雌三醇的濃度，并結合孕婦的預產(chǎn)期、體重、年齡和采血時的孕周等，計算生出先天缺陷胎兒的危險系數(shù)，以排查胎兒是否存在染色體異常等問題，同時常規(guī)檢查血壓、體重、宮高、腹圍等指標，了解孕婦和胎兒的健康狀況。
2. 胎動：此時部分孕婦可能開始感覺到胎動，這是胎兒與孕婦之間特殊的交流方式。要留意胎動的情況，正常胎動每小時約3 - 5次，若胎動出現(xiàn)異常增多或減少，可能提示胎兒在宮內(nèi)有缺氧等情況，需及時就醫(yī)。
3. 飲食：保證營養(yǎng)均衡全面，增加蛋白質(zhì)的攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，多吃新鮮的蔬菜、水果，補充維生素和膳食纖維，預防便秘。同時要注意適量攝入鈣、鐵等微量元素，可通過食用牛奶、豆制品、動物肝臟等食物獲取。
4. 休息：隨著孕周增加，孕婦身體負擔加重，需要保證充足的休息時間，每天至少睡眠7 - 8小時，中午可適當午休。避免長時間站立或久坐，休息時可將腿部適當抬高，促進血液循環(huán)，減輕下肢水腫。
5. 情緒調(diào)節(jié)：孕期體內(nèi)激素變化可能導致情緒波動較大，要學會調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。可通過聽音樂、散步、與家人朋友聊天等方式緩解壓力，不良情緒可能會影響胎兒的發(fā)育。
懷孕18周是孕期的一個重要階段，孕婦要多關注自身和胎兒的情況。日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，保持規(guī)律作息和健康飲食。按照醫(yī)生的建議定期產(chǎn)檢，若出現(xiàn)任何不適癥狀，如腹痛、陰道流血等，應及時前往醫(yī)院就診，確保孕期安全。
