喝菊花、玫瑰、金銀花、丹參、藏紅花等花茶對肝和心臟好。
1. 菊花：菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。其含有的黃酮類化合物等成分，有助于減輕肝臟炎癥，促進(jìn)肝臟解毒功能，還能緩解肝陽上亢引起的不適，對心臟也有一定的養(yǎng)護(hù)作用，可輔助降低血壓，減輕心臟負(fù)擔(dān)。
2. 玫瑰：玫瑰花有行氣解郁、和血、止痛的作用。能幫助調(diào)節(jié)肝臟的氣機(jī)，使肝氣舒暢，對于肝郁氣滯有較好的調(diào)理效果。同時(shí)，其含有的營養(yǎng)物質(zhì)對心臟也有益，可舒緩情緒，減少因情緒問題對心臟產(chǎn)生的不良影響。
3. 金銀花：金銀花能清熱解毒、疏散風(fēng)熱。它可以清除體內(nèi)熱毒，減輕肝臟的熱毒蘊(yùn)結(jié)，保護(hù)肝臟細(xì)胞。對于心臟而言，金銀花有助于預(yù)防心血管疾病，降低血液黏稠度，改善心臟的血液循環(huán)。
4. 丹參：丹參有活血祛瘀、通經(jīng)止痛、清心除煩等功效。能促進(jìn)肝臟的血液循環(huán)，改善肝臟的微循環(huán)，對肝臟的修復(fù)和再生有積極作用。在心臟方面，可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加心肌供血，保護(hù)心肌細(xì)胞。
5. 藏紅花：藏紅花有活血化瘀、涼血解毒、解郁安神的作用。能改善肝臟的氣血運(yùn)行，增強(qiáng)肝臟的代謝功能。對心臟可調(diào)節(jié)心率，降低心肌耗氧量，提高心臟的耐缺氧能力。
日常飲用這些花茶時(shí)，要注意適量，不可過量飲用。不同花茶的性質(zhì)有所不同，如寒性體質(zhì)者不宜過多飲用寒性花茶。若本身有肝臟或心臟方面的疾病，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合的花茶飲用，以確保安全有效。
