咳嗽厲害可通過食用梨、蜂蜜、蘿卜、銀耳、百合等緩解。
1. 梨：具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀?？蓪⒗媲衅ブ嬘?，怕冷或容易腹瀉的人群適合飲用溫熱的梨子汁。也可把梨切塊與冰糖一起燉煮后食用，潤肺止咳效果顯著。
2. 蜂蜜：能殺菌抗炎、消腫止痛、潤喉化痰?？蓪⒎涿蹆度霚亻_水中，少量多次飲用，能在一定程度上減輕咳嗽帶來的不適，舒緩喉部干癢。
3. 蘿卜：有下氣、消食、潤肺、解毒生津等功效?？蓪⑻}卜切片煮水飲用，對于風熱咳嗽、肺熱咳嗽有較好的輔助治療作用，幫助緩解咳嗽癥狀。
4. 銀耳：是一種常見的滋補食材，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的作用。把銀耳泡發(fā)后燉煮成羹食用，能改善肺部干燥狀況，減輕咳嗽。
5. 百合：有潤肺止咳、清心安神的功效?？蓪俸现笾嗷蛘哽覝洺Ｊ秤糜兄诰徑饪人?，尤其適用于肺燥咳嗽。
咳嗽厲害時，除了選擇合適的食物緩解癥狀，還應注意日常飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重咳嗽。同時要保證充足的休息，讓身體得到恢復。若咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療 。
