發(fā)燒時(shí)可吃蘋果、香蕉、橙子、梨、柚子等水果。
1. 蘋果：富含維生素、礦物質(zhì)以及果膠等營(yíng)養(yǎng)成分，發(fā)燒期間食用，能補(bǔ)充身體因發(fā)熱而流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持身體正常代謝功能，且其口味清甜，較容易被接受。
2. 香蕉：含有豐富的碳水化合物、鉀等，可為發(fā)燒虛弱的身體提供能量，同時(shí)補(bǔ)充因出汗而流失的鉀元素，有利于維持身體電解質(zhì)平衡。
3. 橙子：富含大量的維生素C，具有抗氧化作用，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，幫助緩解發(fā)燒帶來(lái)的不適，促進(jìn)身體恢復(fù)健康。
4. 梨：性涼，有清熱降火、潤(rùn)肺止咳的功效，發(fā)燒時(shí)吃梨，能減輕體內(nèi)燥熱，緩解咽喉疼痛等癥狀，還能補(bǔ)充水分。
5. 柚子：含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、類黃酮等，具有清熱去火、止咳化痰的作用，對(duì)發(fā)燒引起的咳嗽等癥狀有一定緩解作用。
發(fā)燒時(shí)選擇合適的水果有助于身體恢復(fù)，但水果只能起到輔助作用。若發(fā)燒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，同時(shí)注意休息，保證充足的水分?jǐn)z入，以促進(jìn)身體早日康復(fù) 。
