腎結(jié)石患者要注意飲食、水分?jǐn)z入、運(yùn)動(dòng)、定期檢查、用藥等。
1. 飲食：需控制草酸、鈣、嘌呤等物質(zhì)的攝入。減少菠菜、甜菜、堅(jiān)果、可可等富含草酸食物的攝取，以防草酸與鈣結(jié)合形成結(jié)石；避免高鈣食物過(guò)量食用，如牛奶、豆制品等；限制動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物，防止尿酸結(jié)石形成；同時(shí)減少鹽的攝入，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。
2. 水分?jǐn)z入：保證充足的水分?jǐn)z入，每日飲水量宜在2000 - 3000毫升以上，以增加尿量，促進(jìn)小結(jié)石排出，降低結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)，且盡量均勻飲水，不要集中在某一時(shí)間段大量飲水。
3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如跳繩、跑步、上下樓梯等，有助于結(jié)石移動(dòng)，促進(jìn)排出，但要避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體疲勞，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)根據(jù)自身身體狀況合理調(diào)整。
4. 定期檢查：定期進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲等檢查，了解結(jié)石大小、位置變化，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并調(diào)整治療方案，一般建議每3 - 6個(gè)月復(fù)查一次。
5. 用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不要自行增減藥量或停藥，若服用排石藥物，要注意觀察有無(wú)不良反應(yīng)，若出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。
腎結(jié)石患者在日常生活中要多方面加以注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。飲食合理搭配，保證充足水分，適度運(yùn)動(dòng)，定期檢查身體狀況。一旦出現(xiàn)疼痛加劇、血尿等異常情況，應(yīng)立即就醫(yī)，積極配合治療，以促進(jìn)身體恢復(fù)健康。
