紅糖水、益母草顆粒、黃體酮膠囊、烏雞白鳳丸、針灸推拿等可用于催姨媽。
1. 紅糖水：紅糖水具有一定暖宮活血的作用，能促進(jìn)血液循環(huán)，在一定程度上幫助月經(jīng)來潮?？蓽?zhǔn)備適量紅糖，用熱水沖泡后趁熱飲用，每天飲用1 - 2次，持續(xù)幾天觀察效果。
2. 益母草顆粒：益母草有活血調(diào)經(jīng)的功效，對于月經(jīng)不調(diào)有一定的調(diào)理作用。按照說明書或遵醫(yī)囑服用，一般每次1 - 2袋，每日2 - 3次，溫開水沖服。
3. 黃體酮膠囊：這是一種處方藥，通過補(bǔ)充孕激素來調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，根據(jù)具體情況確定服用劑量和療程，一般連續(xù)服用3 - 5天，停藥后3 - 7天可能會來月經(jīng)。
4. 烏雞白鳳丸：具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的作用，可改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀。口服，水蜜丸一次6g，小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1丸，一日2次。
5. 針灸推拿：通過刺激特定穴位，如關(guān)元穴、氣海穴、三陰交穴等，調(diào)節(jié)身體氣血運(yùn)行，促進(jìn)月經(jīng)來潮?？捎蓪I(yè)的中醫(yī)師進(jìn)行針灸或推拿操作，一般需進(jìn)行多個療程。
若姨媽長時間不來，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因。日常生活中要保持規(guī)律作息，避免熬夜，合理飲食，避免過度節(jié)食或食用過多生冷辛辣食物，適當(dāng)運(yùn)動，保持心情舒暢，這些都有助于維持正常的月經(jīng)周期。
