感冒咳嗽時辛辣食物、油膩食物、甜食、生冷食物、海鮮等不能吃。
1. 辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物具有較強(qiáng)的刺激性，食用后會對呼吸道黏膜產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致黏膜進(jìn)一步充血、水腫，從而加重咳嗽癥狀，還可能使體內(nèi)火氣上升，不利于感冒病情的恢復(fù)。
2. 油膩食物：炸雞、薯條、肥肉等油膩食物不易消化，會加重胃腸負(fù)擔(dān)。感冒期間身體的消化功能本身就會有所下降，此時食用油膩食物，可能引起消化不良、腹脹等問題，影響身體對營養(yǎng)的吸收，阻礙身體恢復(fù)。
3. 甜食：糖果、蛋糕、甜飲料等甜食會滋生痰液，導(dǎo)致痰液增多且黏稠，不易咳出，進(jìn)而加重咳嗽癥狀。過多的糖分?jǐn)z入還可能降低身體免疫力，不利于對抗感冒病毒。
4. 生冷食物：冰淇淋、冷飲、生魚片等生冷食物會使呼吸道血管收縮，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致呼吸道黏膜的防御功能降低，加重感冒咳嗽癥狀，還可能引起胃腸道不適。
5. 海鮮：蝦、蟹、貝類等海鮮屬于發(fā)物，容易引起過敏反應(yīng)，尤其是在感冒咳嗽期間，身體較為敏感，食用海鮮可能導(dǎo)致咳嗽加重，甚至引發(fā)其他過敏癥狀，不利于病情好轉(zhuǎn)。
感冒咳嗽期間，飲食要以清淡、易消化為主，多吃新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素和水分，有助于緩解癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。同時，要注意休息，保證充足睡眠，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議。
