秋燥流鼻血者吃梨、銀耳、蓮藕、荸薺、菊花等食物較好。
1.梨：具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀。秋燥時節(jié)，吃梨可有效緩解因干燥引發(fā)的不適，對于流鼻血也有一定的改善作用，可直接生食，也可榨汁飲用，還能用來燉煮成湯品。
2.銀耳：是滋陰潤肺的佳品，富含多種營養(yǎng)成分，能增強人體免疫力，改善秋燥導致的身體干燥狀況，進而減少流鼻血的發(fā)生幾率。可將銀耳泡發(fā)后，與冰糖一起燉煮成銀耳羹食用。
3.蓮藕：有清熱涼血的功效，適合秋燥流鼻血時食用?？蓻霭枭徟海瑢⑸徟合磧羟衅趟蠹诱{料拌勻；也可煲湯，與排骨等食材一起燉煮，營養(yǎng)又美味。
4.荸薺：清甜多汁，能清熱生津，有助于緩解秋燥帶來的燥熱，對因秋燥引起的流鼻血有一定調理作用。可洗凈后直接食用，也能做成荸薺粥。
5.菊花：有散風清熱、平肝明目之效，用菊花泡茶飲用，能幫助清除體內燥熱，減輕秋燥對身體的影響，從而在一定程度上預防和緩解流鼻血癥狀。
秋燥時節(jié)，除了通過飲食調理，還應注意保持室內空氣濕潤，可使用加濕器；日常要多喝水，補充身體水分；避免用力揉搓鼻子，減少對鼻腔黏膜的刺激。若流鼻血情況較為嚴重或頻繁發(fā)生，建議及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的專業(yè)指導進行處理。
