孕晚期水腫可吃的水果有蘋果、香蕉、西瓜、橙子、椰子等。
1. 蘋果：富含果膠、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分，能促進腸胃蠕動，幫助排出體內多余水分和毒素，減輕水腫癥狀。同時，其營養(yǎng)物質有助于維持孕婦身體正常代謝，對胎兒發(fā)育也有益處。
2. 香蕉：含有豐富的鉀元素，鉀能促進體內鈉的排出，維持體內的電解質平衡，從而緩解水腫。孕晚期適當食用香蕉，可補充身體所需營養(yǎng)，還能改善孕期可能出現(xiàn)的便秘問題。
3. 西瓜：具有良好的利尿作用，能增加孕婦的尿量，使體內多余水分隨尿液排出體外，進而減輕水腫。而且西瓜水分足，口感清甜，可補充孕婦因代謝增加而流失的水分。
4. 橙子：富含維生素C等營養(yǎng)物質，能增強孕婦身體抵抗力，且有助于調節(jié)身體的水鹽代謝，對緩解孕晚期水腫有一定幫助。同時，橙子的清香氣味還能緩解孕婦可能出現(xiàn)的孕吐等不適。
5. 椰子：其汁富含多種礦物質和營養(yǎng)成分，有利尿消腫的功效。新鮮的椰子汁清甜可口，能為孕婦補充水分和營養(yǎng)，減輕身體水腫情況。
孕晚期出現(xiàn)水腫時，除了通過食用這些水果來緩解，日常還需注意休息，避免長時間站立或久坐，休息時可適當抬高下肢，促進血液回流。若水腫情況較為嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行調理和治療。
