嗓子發(fā)炎者可吃梨、金橘、香蕉、柚子、枇杷等水果。
1.梨：具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀。可將梨切片榨汁飲用，怕冷或容易腹瀉人群適合飲用溫?zé)崂孀又?/p>
2.金橘：營養(yǎng)豐富，含有維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎作用。嗓子發(fā)炎時(shí)可吃一些來緩解。
3.香蕉：富含維生素B6、維生素C、鉀元素等成分，能有效緩和咽喉腫痛癥狀，且口感軟糯，嗓子發(fā)炎時(shí)較容易下咽。
4.柚子：富含維生素C，有抗炎消腫的作用，能在一定程度上減輕嗓子發(fā)炎帶來的不適，可直接食用或制成柚子茶飲用。
5.枇杷：有潤肺、止咳、止渴的功效，對(duì)嗓子發(fā)炎引起的咳嗽、咽干等癥狀有較好的緩解作用，可直接吃新鮮枇杷。
嗓子發(fā)炎時(shí)，除了適當(dāng)食用這些水果，還應(yīng)注意保持飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，同時(shí)要多休息、多喝水，讓嗓子得到充分的恢復(fù)。若癥狀較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療 。
