感冒喉嚨痛可通過食用蜂蜜、梨、金橘、檸檬、胖大海等緩解。
1.蜂蜜：具有殺菌抗炎、消腫止痛、潤喉化痰的作用?？蓪⒎涿蹆度霚亻_水中，少量多次飲用，能在一定程度上減輕喉嚨疼痛癥狀，還可緩解咳嗽。
2.梨：性涼，有生津止渴、潤肺止咳的功效。可將梨切片榨汁飲用，也可燉煮成梨湯。熱飲梨湯能溫潤嗓子，減輕疼痛不適。
3.金橘：營養(yǎng)豐富，含有維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。喉嚨痛時(shí)可以吃一些來緩解，可即食或泡水飲用。
4.檸檬：富含維生素C、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效?？蓪幟是衅?，加入溫開水中，適量飲用，有助于舒緩喉嚨疼痛。
5.胖大海：具有清熱利咽的功效。用胖大海泡水飲用，能改善感冒引起的喉嚨痛，減輕咽喉不適癥狀。
感冒喉嚨痛時(shí)，除了通過飲食緩解癥狀，還應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到恢復(fù)。同時(shí)要多喝溫水，保持喉嚨濕潤。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
