感冒咳嗽可吃梨、橙子、柚子、枇杷、金橘等水果。
1. 梨：具有潤(rùn)喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀?？蓪⒗媲衅ブ嬘?，怕冷或容易腹瀉人群適合飲用溫?zé)崂孀又Ｖ罄嬉彩遣诲e(cuò)選擇，把梨切塊加水煮，有潤(rùn)肺止咳功效，能緩解感冒咳嗽帶來(lái)的不適。
2. 橙子：富含維生素C，能增強(qiáng)免疫力，有助于緩解感冒癥狀。感冒咳嗽時(shí)可直接食用橙子，也可將橙子切塊榨汁。加熱后的橙子，其含有的揮發(fā)油、檸檬烯等成分可促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，緩解咳嗽。
3. 柚子：含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有清熱降火、止咳化痰的作用。感冒咳嗽期間吃柚子，能改善咽喉干癢、疼痛等情況?？蓜兂龉庵苯映?，口感酸甜，能在一定程度上減輕咳嗽帶來(lái)的煩躁。
4. 枇杷：有潤(rùn)肺、止咳、祛痰等功效，對(duì)感冒咳嗽有較好的緩解作用。新鮮枇杷洗凈后可直接食用，也可制成枇杷膏。將枇杷去皮去核后加冰糖熬制，冷卻后裝瓶，咳嗽時(shí)服用一勺，能滋潤(rùn)呼吸道。
5. 金橘：營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。感冒咳嗽時(shí)，可將金橘洗凈后直接吃，也可做成金橘蜜餞。把金橘用鹽水浸泡洗凈，劃幾刀后加冰糖和水熬煮，晾涼后食用，能止咳化痰。
感冒咳嗽期間吃水果能在一定程度上緩解癥狀，但水果不能替代藥物治療。若感冒咳嗽癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意休息，保證充足睡眠，多喝溫水，促進(jìn)身體恢復(fù)。
