孩子氣血不足常出現(xiàn)面色蒼白、容易疲倦、睡眠不佳、食欲不振、發(fā)育遲緩等癥狀。
1. 面色蒼白：正常孩子面色應是紅潤有光澤的，而氣血不足的孩子面色會顯得蒼白或萎黃，沒有血色，看起來比較虛弱，即使經(jīng)過休息也難以恢復紅潤。
2. 容易疲倦：這類孩子體力較差，稍微活動一下就會覺得累，比如走一段路、玩一會兒游戲就氣喘吁吁，精神狀態(tài)不佳，總是一副沒精打采的樣子。
3. 睡眠不佳：入睡困難，躺在床上翻來覆去很久才能睡著，睡眠過程中也容易驚醒，睡眠質(zhì)量不高，還可能會出現(xiàn)多夢、盜汗等情況。
4. 食欲不振：對食物缺乏興趣，吃飯不積極，食量較小，甚至出現(xiàn)挑食、厭食的現(xiàn)象，導致營養(yǎng)攝入不足，進一步影響氣血的生成。
5. 發(fā)育遲緩：相較于同齡人，氣血不足的孩子在身高、體重等方面的發(fā)育可能會滯后，智力發(fā)育也可能受到一定影響，學習能力、反應能力等相對較弱。
日常生活中，要注意孩子的飲食均衡，多攝入富含營養(yǎng)的食物，如紅棗、桂圓、瘦肉等。保證充足的睡眠，適當進行戶外運動，增強體質(zhì)。若發(fā)現(xiàn)孩子氣血不足癥狀明顯，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行調(diào)理。
