頭部有濕氣的癥狀包括頭暈、頭重如裹、頭部昏沉、頭發(fā)油膩、頭皮瘙癢等。
1. 頭暈：濕氣阻礙頭部氣血運(yùn)行，清陽(yáng)之氣不能正常上升滋養(yǎng)頭部，導(dǎo)致頭部出現(xiàn)暈沉之感，就像被一層云霧籠罩，使人感到不清醒，影響日常的思維和活動(dòng)。
2. 頭重如裹：濕氣具有重濁的特性，當(dāng)頭部有濕氣時(shí)，會(huì)感覺頭部沉重，仿佛頭上裹著一層厚厚的濕布，行動(dòng)時(shí)頭部的沉重感更為明顯，給人帶來(lái)不適。
3. 頭部昏沉：濕氣困阻頭部經(jīng)絡(luò)，氣血流通不暢，大腦得不到充足的氣血供應(yīng)，從而產(chǎn)生昏沉的感覺，整個(gè)人精神狀態(tài)不佳，容易困倦。
4. 頭發(fā)油膩：濕氣影響人體的水液代謝，導(dǎo)致油脂分泌異常，頭皮油脂分泌過(guò)多，頭發(fā)很快就變得油膩膩的，即使剛洗完頭不久也會(huì)如此。
5. 頭皮瘙癢：濕氣在頭部積聚，容易滋生濕熱，濕熱刺激頭皮，引發(fā)瘙癢癥狀，搔抓后可能還會(huì)出現(xiàn)紅斑等情況，影響頭皮健康。
日常要注意保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)，避免長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境。飲食上可適當(dāng)多吃一些健脾祛濕的食物，如薏米、芡實(shí)等。同時(shí)，要規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體新陳代謝，幫助排出濕氣。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理。
