天麻燉烏雞、鴿子、魚頭、排骨、枸杞等可輔助緩解頭痛。
1.天麻燉烏雞：烏雞營養(yǎng)豐富，富含多種微量元素與氨基酸。與天麻一同燉煮，烏雞的醇厚滋味融入湯中，天麻的藥效得以充分釋放。此湯能補氣血、益肝腎，對于因氣血不足、肝腎虧虛引發(fā)的頭痛有一定緩解作用，尤其適合女性經(jīng)期或產(chǎn)后身體虛弱時出現(xiàn)的頭痛。
2.天麻燉鴿子：鴿子肉性溫，具有滋腎益氣等功效。和天麻搭配，能起到健腦益智、調(diào)理身體機能的效果。對于用腦過度、精神緊張導致的頭痛，飲用此湯可在一定程度上舒緩神經(jīng)、減輕頭痛癥狀。
3.天麻燉魚頭：魚頭富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸。天麻與魚頭共燉，能促進腦部血液循環(huán)，增強腦部營養(yǎng)供應。對改善因腦血管供血不足引起的頭痛頗為有效，還能提升記憶力。
4.天麻燉排骨：排骨含有大量的骨膠原等營養(yǎng)成分。和天麻一起燉煮，能為人體補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)。對于身體虛弱、勞累所致的頭痛，有一定的調(diào)養(yǎng)和緩解作用。
5.天麻燉枸杞：枸杞有滋補肝腎、益精明目的作用。與天麻搭配，能增強滋補肝腎的功效，調(diào)節(jié)身體陰陽平衡，對肝腎陰虛引起的頭痛有輔助治療效果。
頭痛原因多樣，若頭痛癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)明確病因。日常要注意休息，避免過度勞累，保持良好的生活習慣和心態(tài)，飲食上也可適當多食用有助于緩解頭痛的食物。
