膝蓋酸痛無(wú)力可能是過(guò)度勞累、外傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有休息、藥物治療、物理治療等。
1. 過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間行走、運(yùn)動(dòng)或從事重體力勞動(dòng)，會(huì)使膝蓋周圍肌肉疲勞，代謝產(chǎn)物堆積，引發(fā)酸痛無(wú)力。應(yīng)適當(dāng)休息，減少活動(dòng)量，讓膝蓋得到充分放松，可對(duì)膝蓋進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適，也可輕柔按摩膝蓋周圍肌肉，減輕肌肉緊張。
2. 外傷：如碰撞、摔倒等導(dǎo)致膝蓋軟組織損傷甚至骨折，會(huì)出現(xiàn)酸痛無(wú)力癥狀。輕微損傷可在受傷 24 小時(shí)內(nèi)冷敷，減輕腫脹疼痛，24 小時(shí)后熱敷；若損傷嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用云南白藥膏、三七傷藥片、跌打丸膠囊等藥物促進(jìn)恢復(fù)。
3. 關(guān)節(jié)炎：常見(jiàn)的骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激會(huì)引起膝蓋疼痛、無(wú)力。注意關(guān)節(jié)保暖，避免受寒?？蛇M(jìn)行物理治療如紅外線照射。遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物緩解癥狀。
4. 滑膜炎：多因膝關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷引起，滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致膝蓋酸痛無(wú)力。要減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，必要時(shí)進(jìn)行制動(dòng)?？刹捎脽岱?、按摩等物理方法，遵醫(yī)囑使用滑膜炎顆粒、活血止痛膏、吲哚美辛巴布膏等藥物治療。
5. 半月板損傷：常因扭轉(zhuǎn)外力引起，損傷后膝蓋會(huì)出現(xiàn)疼痛、無(wú)力，伴有彈響等癥狀。輕度損傷可保守治療，如休息、佩戴護(hù)膝，遵醫(yī)囑服用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、洛索洛芬鈉片、云南白藥氣霧劑。嚴(yán)重?fù)p傷需手術(shù)治療。
日常要注意保護(hù)膝蓋，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適中。注意膝蓋保暖，避免受寒受潮。定期進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理潛在問(wèn)題，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
