神經(jīng)焦慮癥癥狀包括情緒焦慮、軀體不適、睡眠障礙、認(rèn)知偏差、行為異常等。
1.情緒焦慮：患者常常處于過(guò)度擔(dān)憂、恐懼的狀態(tài)，對(duì)生活中的諸多事情莫名感到不安，哪怕是一些小事也會(huì)引發(fā)強(qiáng)烈的焦慮情緒，這種情緒持續(xù)且難以自控，嚴(yán)重影響日常的心理狀態(tài)。
2.軀體不適：身體會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，比如心跳加速、呼吸急促，時(shí)常感到頭暈?zāi)垦！⒛c胃功能紊亂，還可能有肌肉緊張、疼痛等情況，這些軀體癥狀會(huì)進(jìn)一步加重患者的心理負(fù)擔(dān)。
3.睡眠障礙：入睡困難是常見(jiàn)表現(xiàn)，躺在床上很久都難以進(jìn)入睡眠狀態(tài)，而且睡眠質(zhì)量差，容易驚醒，多夢(mèng)，導(dǎo)致白天精神萎靡，影響正常的生活和工作。
4.認(rèn)知偏差：患者往往會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知上的問(wèn)題，過(guò)度關(guān)注負(fù)面信息，對(duì)事情的發(fā)展總是往最壞的方向去想，自我否定，缺乏自信，難以客觀理性地看待事物。
5.行為異常：行為上會(huì)表現(xiàn)得坐立不安，不停地踱步、搓手等，注意力難以集中，工作或?qū)W習(xí)效率大幅下降，還可能會(huì)刻意回避一些讓自己焦慮的場(chǎng)景。
神經(jīng)焦慮癥會(huì)給患者帶來(lái)多方面的困擾。日常生活中要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力。若癥狀嚴(yán)重，一定要及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，按時(shí)服藥、定期復(fù)診，爭(zhēng)取早日恢復(fù)健康。
