一般來說，陰虛便秘是因體內(nèi)陰液虧虛，腸道失于濡潤，導(dǎo)致大便干結(jié)、排便困難的一種便秘類型。
陰虛便秘的形成，多是由于素體陰虛，或熱病之后傷陰，或因年老體弱陰液自虧，或長期過食辛辣、情志不調(diào)等耗傷陰液。當(dāng)陰液不足，腸道就如同干涸的河道，糞便缺少足夠的滋潤，從而變得干結(jié)，難以排出。
陰虛便秘常表現(xiàn)為大便干結(jié)如羊屎狀，數(shù)日一行，伴有形體消瘦、頭暈耳鳴、兩顴紅赤、心煩少眠、潮熱盜汗等癥狀。舌象可見舌紅少苔，脈象細數(shù)。
對于陰虛便秘，在日常生活中，應(yīng)注意飲食的調(diào)整?？蛇m當(dāng)多食用一些具有滋陰潤燥作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、百合、銀耳、雪梨等。避免食用過多辛辣、溫?zé)?、香燥的食物，以防進一步耗傷陰液。同時，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，因為熬夜易傷陰血。適當(dāng)進行一些溫和的運動，如太極拳、八段錦等，有助于促進氣血運行，改善腸道功能。若癥狀較為嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥進行調(diào)理。
