輕度哮喘的治療方案主要有避免接觸過(guò)敏原、藥物治療、呼吸訓(xùn)練、飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。
1. 避免接觸過(guò)敏原：哮喘常由過(guò)敏原誘發(fā)，對(duì)于輕度哮喘患者，明確并遠(yuǎn)離過(guò)敏原至關(guān)重要。常見(jiàn)過(guò)敏原如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)皮屑等。花粉季盡量減少外出時(shí)間，外出佩戴口罩；定期清潔臥室床單被罩，使用防螨床上用品以減少塵螨接觸；家中不養(yǎng)寵物或避免與寵物密切接觸。通過(guò)減少過(guò)敏原刺激，可降低氣道炎癥反應(yīng)，減輕哮喘發(fā)作幾率，防止病情加重。
2. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用布地奈德氣霧劑、沙丁胺醇?xì)忪F劑、孟魯司特鈉片。布地奈德氣霧劑屬于糖皮質(zhì)激素類藥物，能有效減輕氣道炎癥，降低氣道高反應(yīng)性，減少哮喘發(fā)作頻率和嚴(yán)重程度；沙丁胺醇?xì)忪F劑是短效β2受體激動(dòng)劑，可迅速舒張支氣管平滑肌，緩解哮喘急性發(fā)作時(shí)的喘息、氣促癥狀；孟魯司特鈉片作為白三烯調(diào)節(jié)劑，能阻斷白三烯的作用，減輕氣道炎癥和水腫，對(duì)預(yù)防哮喘發(fā)作有良好效果。
3. 呼吸訓(xùn)練：腹式呼吸和縮唇呼吸對(duì)輕度哮喘患者有益。腹式呼吸時(shí)，患者取舒適體位，放松全身，用鼻子吸氣，讓腹部隆起，再用嘴巴呼氣，腹部收縮，可增強(qiáng)膈肌力量，提高肺通氣量；縮唇呼吸是閉嘴經(jīng)鼻吸氣，然后縮唇緩慢呼氣，像吹口哨一樣，能增加氣道壓力，防止氣道過(guò)早塌陷，改善呼吸功能，減輕哮喘發(fā)作時(shí)的呼吸困難。
4. 飲食調(diào)理：合理飲食可輔助輕度哮喘治療。多攝入富含維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、菠菜等，這些抗氧化劑能減輕氣道炎癥；適量食用富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力；避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防刺激氣道，誘發(fā)哮喘發(fā)作。
5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)輕度哮喘患者很關(guān)鍵。如散步，速度適中，每次30分鐘左右，可增強(qiáng)心肺功能；太極拳動(dòng)作緩慢、柔和，能調(diào)節(jié)呼吸，增強(qiáng)呼吸肌力量；瑜伽通過(guò)特定的體式和呼吸練習(xí)，可改善呼吸功能。運(yùn)動(dòng)能提高身體抵抗力，減少哮喘發(fā)作次數(shù)，但要注意運(yùn)動(dòng)環(huán)境，避免在寒冷、干燥、空氣污染嚴(yán)重時(shí)運(yùn)動(dòng)。
輕度哮喘患者在日常生活中要保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，以維持身體良好狀態(tài)。注意室內(nèi)空氣流通，定期開(kāi)窗通風(fēng)。按照醫(yī)生囑咐定期復(fù)診，及時(shí)調(diào)整治療方案，以便更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。
