男性脫發(fā)一般是指雄激素性脫發(fā)，是一種常見的進(jìn)行性毛發(fā)減少疾病。
雄激素性脫發(fā)主要與雄激素水平以及遺傳因素有關(guān)。體內(nèi)雄激素睪酮在5α-還原酶作用下轉(zhuǎn)化為二氫睪酮，二氫睪酮會使毛囊微小化，毛發(fā)逐漸變細(xì)變軟，最終脫落。有遺傳易感性的男性，更易受到雄激素影響而出現(xiàn)脫發(fā)癥狀。
男性脫發(fā)通常有典型的表現(xiàn)。早期多從額顳部開始，發(fā)際線后移，逐漸形成M型；也有從頭頂開始脫發(fā)，頭發(fā)逐漸稀疏，最終頭頂與額顳部脫發(fā)區(qū)融合，僅枕部及兩顳殘留頭發(fā)，呈現(xiàn)O型或M+O型。脫發(fā)進(jìn)程較為緩慢，一般在數(shù)年至數(shù)十年間逐漸加重。
日常生活中，要注意保持健康的生活方式。規(guī)律作息，避免熬夜，因?yàn)殚L期熬夜會影響內(nèi)分泌，加重脫發(fā)。合理飲食，減少高糖、高脂肪、辛辣食物攝入，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，為頭發(fā)生長提供營養(yǎng)。同時，要學(xué)會緩解壓力，精神長期緊張會導(dǎo)致毛囊收縮，影響毛發(fā)正常生長。若出現(xiàn)明顯脫發(fā)癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
