通風(fēng)、使用空氣凈化器、佩戴口罩、遠(yuǎn)離吸煙場所、勸阻吸煙者等可減少二手煙危害。
1. 通風(fēng)：保持室內(nèi)空氣流通，打開窗戶或使用風(fēng)扇等設(shè)備，能有效降低室內(nèi)二手煙的濃度，使煙霧盡快排出室外，減少在室內(nèi)的積聚。
2. 使用空氣凈化器：空氣凈化器可過濾空氣中的煙霧顆粒、異味等有害物質(zhì)，通過循環(huán)凈化空氣，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，降低二手煙對人體的危害。
3. 佩戴口罩：佩戴具有防護(hù)功能的口罩，能在一定程度上阻擋吸入二手煙中的部分有害顆粒和污染物，減輕對呼吸道的直接刺激和損害。
4. 遠(yuǎn)離吸煙場所：盡量避免前往吸煙區(qū)、人員密集且通風(fēng)不良的吸煙環(huán)境，從源頭上減少接觸二手煙的機(jī)會，降低健康風(fēng)險。
5. 勸阻吸煙者：禮貌地勸阻吸煙者在非吸煙區(qū)域吸煙，告知其二手煙對他人健康的危害，共同營造無煙環(huán)境，減少二手煙的產(chǎn)生和傳播。
在日常生活中，要時刻關(guān)注所處環(huán)境是否存在二手煙。若因長期接觸二手煙身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。同時，倡導(dǎo)全社會共同營造無煙環(huán)境，提高公眾對二手煙危害的認(rèn)識，以更好地保護(hù)自身和他人的健康。
