蜂蜜泡檸檬具有美容養(yǎng)顏、增強免疫力、促進消化、緩解疲勞、改善口氣等功效與作用。
1. 美容養(yǎng)顏：檸檬富含維生素C，具有抗氧化作用，能抑制黑色素生成，減少色斑和暗沉，使肌膚更加白皙有光澤；蜂蜜含有多種營養(yǎng)成分，可滋潤肌膚，保持肌膚的水潤彈性，二者搭配有助于美容養(yǎng)顏。
2. 增強免疫力：維生素C能促進白細胞的生成，增強身體的抵抗力，幫助抵御病菌入侵；蜂蜜中的生物活性物質(zhì)也有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，提升機體的免疫功能，從而增強免疫力。
3. 促進消化：檸檬中的酸性物質(zhì)可刺激胃液分泌，有助于食物的消化和吸收；蜂蜜能潤滑腸道，促進腸道蠕動，預防和緩解便秘，起到促進消化的作用。
4. 緩解疲勞：蜂蜜中的葡萄糖和果糖能快速被人體吸收，為身體提供能量，緩解身體疲勞；檸檬的清香氣味和所含營養(yǎng)成分能提神醒腦，減輕精神疲勞。
5. 改善口氣：檸檬的清新氣味可以掩蓋口腔異味，其酸性還能抑制口腔細菌滋生；蜂蜜也有一定的殺菌作用，有助于保持口腔清潔，改善口氣。
飲用蜂蜜泡檸檬時，注意要用溫水沖泡，避免高溫破壞蜂蜜和檸檬中的營養(yǎng)成分。胃酸分泌過多者不宜過量飲用，以免刺激胃黏膜。若身體存在特殊疾病或正在服藥，飲用前最好咨詢醫(yī)生建議 。
