胃寒胃脹的癥狀包括胃脘冷痛、腹脹、消化不良、口淡不渴、四肢冰涼等。
1. 胃脘冷痛：患者常感覺胃脘部有明顯的冷感，疼痛多為隱痛或絞痛，得溫則減，遇寒加重，比如喝熱水、用熱水袋熱敷后疼痛會(huì)有所緩解，而接觸冷空氣或食用生冷食物后疼痛加劇。
2. 腹脹：胃部有脹滿不適的感覺，即使進(jìn)食量不多，也會(huì)覺得胃部飽脹，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)影響到腹部，導(dǎo)致整個(gè)上腹部都有脹滿感，甚至出現(xiàn)噯氣后腹脹也難以緩解的情況。
3. 消化不良：胃寒會(huì)影響胃的正常消化功能，導(dǎo)致食物在胃內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)，不能及時(shí)消化?；颊叱３霈F(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀，嘔吐物多為未消化的食物，氣味酸腐。
4. 口淡不渴：患者口中常常感覺淡而無味，沒有明顯的口渴感，即使喝水也只是少量飲用，因?yàn)槲负畬?dǎo)致體內(nèi)津液代謝相對(duì)緩慢。
5. 四肢冰涼：由于胃寒導(dǎo)致陽氣不足，不能很好地溫煦四肢，所以患者會(huì)出現(xiàn)四肢冰涼的癥狀，尤其是在寒冷的季節(jié)或環(huán)境中更為明顯。
出現(xiàn)胃寒胃脹癥狀后，日常要注意胃部保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)增添衣物，避免受寒。飲食上，要少吃生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，多吃一些溫?zé)?、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療。
