睡覺打呼嚕會引發(fā)睡眠呼吸暫停、高血壓、心臟病、心律失常、認(rèn)知功能障礙等危害。
1. 睡眠呼吸暫停：打呼嚕嚴(yán)重時(shí)氣道會反復(fù)塌陷、阻塞，導(dǎo)致呼吸暫停，使身體缺氧，頻繁從睡眠中憋醒，破壞睡眠結(jié)構(gòu)，降低睡眠質(zhì)量，長期如此還會引發(fā)白天嗜睡、乏力等問題。
2. 高血壓：睡眠中反復(fù)的呼吸暫停和低氧血癥會激活體內(nèi)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致血管收縮，引起血壓升高，增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，且血壓波動幅度較大。
3. 心臟病：長期打呼嚕造成的缺氧狀態(tài)會加重心臟負(fù)擔(dān)，影響心臟正常的代謝和功能，容易引發(fā)冠心病等心臟疾病，增加心肌梗死的發(fā)病幾率。
4. 心律失常：打呼嚕導(dǎo)致的低氧血癥和二氧化碳潴留可影響心臟電生理活動，干擾心臟正常的節(jié)律，引發(fā)各種心律失常，如房顫等。
5. 認(rèn)知功能障礙：大腦長期處于缺氧狀態(tài)會損害神經(jīng)細(xì)胞，影響大腦的正常功能，導(dǎo)致記憶力減退、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力下降等認(rèn)知功能障礙，嚴(yán)重時(shí)甚至可能引發(fā)老年癡呆。
睡覺打呼嚕危害眾多，日常要注意保持健康體重，避免飲酒、服用鎮(zhèn)靜藥物，睡眠時(shí)盡量側(cè)臥。若打呼嚕情況嚴(yán)重，出現(xiàn)呼吸暫停等現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，遵循醫(yī)生的建議改善癥狀，降低健康風(fēng)險(xiǎn) 。
