腿骨折消腫的方法有抬高患肢、冰敷與熱敷、藥物治療、物理治療、功能鍛煉等。
1. 抬高患肢：將骨折的腿部抬高，使其高于心臟水平，利用重力作用促進血液和淋巴液回流，減輕腫脹。一般可在腿部下方墊上枕頭或被子，保持適當高度，以促進靜脈血液順利回流至心臟，緩解局部淤血，達到消腫目的。
2. 冰敷與熱敷：在骨折初期，通常傷后 48 小時內進行冰敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可使局部血管收縮，減少出血和滲出，從而減輕腫脹和疼痛。48 小時后改為熱敷，通過促進局部血液循環(huán)，加快淤血和滲出液的吸收，起到消腫效果。
3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用消腫藥物，如口服邁之靈等改善靜脈功能的藥物，促進靜脈回流，減輕組織水腫；也可外用活血化瘀、消腫止痛的藥物，如云南白藥膏等，通過皮膚滲透發(fā)揮作用。
4. 物理治療：如紅外線照射、超聲波治療等。紅外線照射能使局部血管擴張，改善血液循環(huán)，促進腫脹消退；超聲波治療可促進局部新陳代謝，加速滲出物的吸收，減輕腫脹。
5. 功能鍛煉：在醫(yī)生允許的情況下，盡早進行適當?shù)墓δ苠憻?，如肌肉的等長收縮練習，可促進血液循環(huán)，防止肌肉萎縮和關節(jié)粘連，有助于消腫。但要注意鍛煉強度和時間，避免過度活動影響骨折愈合。
腿骨折后消腫需要綜合多種方法，同時要嚴格遵循醫(yī)生的建議，根據骨折的具體情況選擇合適的消腫措施。日常要注意休息，保持骨折部位固定穩(wěn)定，飲食上多攝入富含蛋白質和維生素的食物，以促進恢復。
