胃腸脹氣癥狀包括腹部膨隆、噯氣、放屁增多、腹痛、食欲不振等。
1.腹部膨?。何改c內(nèi)氣體積聚過(guò)多，會(huì)使腹部外觀明顯膨隆，看起來(lái)比平時(shí)腫大，嚴(yán)重時(shí)腹部皮膚可能會(huì)有緊繃感，衣服穿著也會(huì)感覺(jué)變緊，影響外觀和日?；顒?dòng)。
2.噯氣：也就是通常所說(shuō)的打飽嗝，氣體從胃內(nèi)反流至食管經(jīng)口腔排出，有時(shí)會(huì)伴有食物的氣味，頻繁噯氣會(huì)給人帶來(lái)不適，尤其在社交場(chǎng)合可能會(huì)讓人尷尬。
3.放屁增多：腸道內(nèi)氣體產(chǎn)生過(guò)多，會(huì)通過(guò)肛門排出，導(dǎo)致放屁次數(shù)明顯增加，而且屁的氣味可能較臭，這不僅影響自身感受，也可能影響周圍人。
4.腹痛：胃腸脹氣可能引發(fā)腹部疼痛，疼痛程度輕重不一，可為隱痛、脹痛或絞痛，疼痛部位多集中在臍周或下腹部，有時(shí)還會(huì)伴有腹部的壓痛。
5.食欲不振：胃腸處于脹氣狀態(tài)時(shí)，會(huì)影響正常的消化功能，使人沒(méi)有食欲，不想吃東西，長(zhǎng)期如此可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足。
出現(xiàn)胃腸脹氣癥狀時(shí)，日常要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免吃過(guò)多易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥等，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，減少空氣的吞入。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助氣體排出。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療。
