骨質(zhì)疏松癥的明顯癥狀有疼痛、脊柱變形、骨折、身高變矮、呼吸功能下降等。
1. 疼痛：疼痛是骨質(zhì)疏松癥較為常見的癥狀，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。
2. 脊柱變形：椎體壓縮變形，脊柱前屈，胸廓畸形，可出現(xiàn)身高變矮、駝背等脊柱畸形表現(xiàn)。嚴重者可能影響心肺功能，導致呼吸功能受限等問題。
3. 骨折：這是骨質(zhì)疏松癥最嚴重的后果，輕微外力作用如咳嗽、打噴嚏、日?；顒拥榷伎赡芤l(fā)骨折，常見部位為椎體、髖部、腕部等。骨折不僅會給患者帶來身體上的痛苦，還可能影響其生活質(zhì)量和活動能力。
4. 身高變矮：由于椎體的壓縮變形，患者的身高會逐漸變矮，一般身高會降低2-3厘米，嚴重者可能降低更多。這一變化往往是逐漸發(fā)生的，患者可能在不知不覺中發(fā)現(xiàn)自己的身高不如從前。
5. 呼吸功能下降：嚴重的骨質(zhì)疏松導致脊柱畸形，胸廓活動度受限，肺通氣量減少，患者可能出現(xiàn)氣短、呼吸困難等呼吸功能下降的癥狀，對日常生活造成較大影響。
日常生活中要重視骨質(zhì)疏松癥，保持均衡飲食，多攝入富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、豆制品等，適當進行戶外運動，多曬太陽促進鈣吸收。定期體檢，關注骨密度情況。若出現(xiàn)相關癥狀，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療和干預，避免病情進一步發(fā)展。
