長(zhǎng)期便秘會(huì)引發(fā)肛腸疾病、胃腸功能紊亂、心腦血管疾病、精神心理障礙、腸道惡變等危害。
1. 肛腸疾?。洪L(zhǎng)期便秘時(shí)，糞便干結(jié)且在腸道停留時(shí)間長(zhǎng)，排便需用力，易導(dǎo)致直腸黏膜與肌層分離、脫出，引發(fā)直腸脫垂；還會(huì)使肛管皮膚裂傷形成肛裂，且干結(jié)糞便刺激肛周靜脈叢，導(dǎo)致血液回流受阻，引發(fā)痔瘡。
2. 胃腸功能紊亂：糞便長(zhǎng)時(shí)間堆積在腸道，會(huì)產(chǎn)生大量有害氣體和毒素，這些物質(zhì)被腸道吸收后，會(huì)影響胃腸的正常蠕動(dòng)和消化液分泌，導(dǎo)致食欲不振、腹脹、惡心等胃腸功能紊亂癥狀。
3. 心腦血管疾病：用力排便時(shí)，腹壓會(huì)急劇升高，導(dǎo)致血壓瞬間上升，心臟負(fù)擔(dān)加重。對(duì)于本身有心腦血管疾病的患者，很可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦出血等嚴(yán)重疾病。
4. 精神心理障礙：長(zhǎng)期受便秘困擾，身體不適會(huì)影響患者的情緒和睡眠，導(dǎo)致焦慮、抑郁等精神心理問題，而精神心理障礙又會(huì)反過來加重便秘，形成惡性循環(huán)。
5. 腸道惡變：長(zhǎng)期便秘使腸道內(nèi)的致癌物質(zhì)長(zhǎng)時(shí)間刺激腸黏膜，增加了腸道黏膜細(xì)胞發(fā)生癌變的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而可能引發(fā)腸道惡變。
日常生活中應(yīng)注意合理飲食，多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類等，同時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。若便秘情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
