長期站著上班可能引發(fā)下肢靜脈曲張、腰肌勞損、足底筋膜炎、頸椎疾病、心血管負(fù)擔(dān)加重等危害。
1. 下肢靜脈曲張：長期站立會使下肢靜脈血液回流受阻，靜脈內(nèi)壓力升高，導(dǎo)致靜脈壁擴張、變薄，進而形成靜脈曲張，表現(xiàn)為下肢靜脈突出、扭曲，影響美觀且可能伴有疼痛、沉重感。
2. 腰肌勞損：站立時腰部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，時間久了容易疲勞，引發(fā)腰肌勞損，出現(xiàn)腰部酸痛、活動受限等癥狀，嚴(yán)重影響日常生活和工作。
3. 足底筋膜炎：長時間站立使足底筋膜反復(fù)受到牽拉，容易引起無菌性炎癥，即足底筋膜炎，患者在行走或站立時足底會有明顯疼痛。
4. 頸椎疾?。赫玖r若姿勢不良，頸部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，頸椎生理曲度可能發(fā)生改變，導(dǎo)致頸椎疾病，出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬，甚至可能壓迫神經(jīng)影響上肢功能。
5. 心血管負(fù)擔(dān)加重：長期站立會使身體血液分布改變，心臟需要更努力工作來維持血液循環(huán)，增加心血管系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，長期如此可能對心臟功能產(chǎn)生不良影響。
為減少長期站著上班帶來的危害，工作間隙應(yīng)適當(dāng)活動身體，如走動、伸展四肢等，也可穿有支撐作用的鞋子減輕足底壓力。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查并遵醫(yī)囑治療。
